14-09-2011
Uso de Cronómetro y Timer para entrenar
Aprendé a utilizar el cronómetro y el timer para tus entranamientos diarios
Para realizar tiempos de entrenamiento en pasadas de “x” segundos y “xx” minutos de recuperación con un reloj digital con CRONO y TIMER sin memorias ni intervalos, exige un poco de pericia pero si se acostumbra es muy útil. Ejemplo: pasadas de 32” seg. por 1´ min. de recupero Programar el TIMER con los 32” de carrera, el CRONO en 00:00´:00”. Presionar “START” en TIMER este comenzará con la cuenta regresiva hasta 00” se detendrá y sonará alarma, en ese momento arrancamos el CRONO, seguramente ir a MODE/ CRONO/ START, cuando llegue a 00:01´:00” STOP, El TIMER ya está programado así que solo debemos presionar START, luego se repiten las operaciones con el CRONO solo que arranca desde 1´:00” hasta 2´:00” luego será 3´:00” …, casualmente cada minuto nos indicará la cantidad de pasadas realizadas incluido los descansos.
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